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Corpo em Harmonia
35€Todo mêsQuatro sessões mensais de Pilates ao ar livre, para fortalecer o corpo, encontrar equilíbrio e respirar ao ritmo da natureza.- 4 aulas de pilates por mês
- Prática ao ar livre, em contacto com a natureza
- Grupos pequenos e acompanhamento próximo
- Força, mobilidade e bem-estar ao ritmo de cada pessoa
- Um momento para cuidar do corpo e abrandar
Movimento Animal
35€Todo mêsQuatro sessões mensais de Movimento Animal ao ar livre, para explorar a força, mobilidade e liberdade do corpo.- 4 aulas de Animal Flow por mês
- Prática ao ar livre, em contacto com a natureza
- Força, mobilidade, coordenação e equilíbrio
- Sequências inspiradas nos movimentos animais
- Um espaço para descobrir novas formas de exercitar o corpo
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